PRÄVENTION

Vieles fangen wir mit unserem Rücken auf. Schmerzen der Wirbelsäule signalisieren schnell, wenn wir überfordert sind. Es kommt darauf an die Spannung bestimmter Muskelgruppen an der Wirbelsäule gezielt zu regulieren, sie in der Bewegung besser zu koordinieren.
Die ganzheitliche Prävention schließt eine Vielzahl einzelner Programme ein. Sie sollen in erster Linie zentrieren und dienen darüber hinaus dem allgemeinen Stressabbau. Damit Sie jederzeit neue Kräfte mobilisieren können, um Ihren Alltag in Beruf und Familie zu meistern und um zivilisationsbedingten Krankheiten vorzubeugen.

Nutzen Sie die Programme Stressbewältigung mit bewährten Atem- und Entspannungsübungen und die ganzheitliche Wirbelsäulengymnastik mit integrierter Rückenschule.

Die Präventionsprogramme, zum Teil auch Pilates, werden von den gesetzlichen Krankenkassen rückvergütet.